Todo lo que necesitas saber sobre microbiota, digestión y bienestar integral
Las infecciones de orina recurrentes son una consulta frecuente. Revisamos qué dice la evidencia sobre el arándano rojo y la D-manosa en su prevención.
Helicobacter pylori puede producir gastritis, molestias digestivas y alterar la absorción de nutrientes como el hierro. En este artículo repasamos qué alimentos, extractos naturales y probióticos pueden apoyar el abordaje de esta bacteria, siempre dentro de un tratamiento supervisado por profesionales de la salud.
La dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento en personas con síndrome de intestino irritable y otros trastornos digestivos funcionales. En este artículo explicamos qué son los FODMAP, cuáles son sus fases, qué alimentos suelen dar más problemas, qué alternativas existen y por qué no debe mantenerse de forma estricta a largo plazo sin supervisión profesional.
Qué alimentos provocan acné es una de las preguntas más frecuentes en consulta. Revisamos qué dice la evidencia sobre azúcares refinados, lácteos, ultraprocesados y dieta de bajo índice glucémico.
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