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Todo lo que necesitas saber sobre microbiota, digestión y bienestar integral

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¿Por qué es mejor tomar la vitamina D3 junto con vitamina K2?

La vitamina D3 ayuda a absorber el calcio, pero la vitamina K2 contribuye a dirigirlo hacia los huesos y evitar que se acumule en arterias y tejidos blandos. En este artículo explicamos por qué esta combinación puede ser más completa para la salud ósea y cardiovascular, qué dice la evidencia y cuándo conviene tener precaución, especialmente si se toman anticoagulantes como Sintrom.

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Tratamientos naturales de la dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica es una afección inflamatoria de la piel que cursa con brotes, descamación, picor y enrojecimiento. En este artículo revisamos qué tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar sus síntomas, qué papel tienen la alimentación y la microbiota, y qué dice la evidencia sobre aloe vera, omega 3, probióticos, zinc, selenio y distintos aceites.

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