Para qué sirve realmente el jengibre y cuándo conviene tomarlo con precaución
El jengibre es conocido por su efecto digestivo, carminativo y antiemético, pero también se ha estudiado por su posible actividad antiinflamatoria y antioxidante. En este artículo te contamos para qué puede servir, cómo incorporarlo en la dieta y cuándo conviene evitar dosis altas o suplementos concentrados, especialmente en casos de reflujo, gastritis, embarazo, anticoagulantes o medicación crónica.
¿Por qué es mejor tomar la vitamina D3 junto con vitamina K2?
La vitamina D3 ayuda a absorber el calcio, pero la vitamina K2 contribuye a dirigirlo hacia los huesos y evitar que se acumule en arterias y tejidos blandos. En este artículo explicamos por qué esta combinación puede ser más completa para la salud ósea y cardiovascular, qué dice la evidencia y cuándo conviene tener precaución, especialmente si se toman anticoagulantes como Sintrom.
¿Sufres infecciones de orina y estás cansado de tomar antibióticos? Hablemos de los Arándanos rojos y la D-Manosa
Las infecciones de orina recurrentes son una consulta frecuente. Revisamos qué dice la evidencia sobre el arándano rojo y la D-manosa en su prevención.